目じりや口元のしわ…気になりませんか？
毎日鏡を見るので、顔の小じわがとても気になっているという方が多いのですが、実はもう一つ。
自分ではなかなか気づかないことも多いのですが、首のしわも年齢とともに増えてきます。
お顔や首のシワが増えると、老けて見える原因にもなってしまいます。
そこで今回は
しわを改善するための２つの方法
についてお伝えしていきます！
しわを改善するための２つの方法
しわが増えることで、老けて見えるようになってしまった…
そんな方にお伝えしたい、しわ改善のための2つの方法とはズバリ
・表情筋のエクササイズ
です！
ひとつずつご説明していきますね。
お肌の保湿
そんなお悩みを解決するべく、アンチエイジング用化粧品の中には、しわ改善効果のある商品がたくさん発売されています。
しかし、シワを減らすためには、しわ改善効果があるという化粧品を使うことだけでなく、更に根本的なスキンケアを考えなければいけません。
スキンケアをする際に大切なことは、乾燥しているお肌をたっぷりと保湿することです。
肌の保湿ケアを怠ってしまうと、どんなにしわ改善クリームをたっぷりと塗り込みしても、十分な効果は得ることができません。
何より大切な保湿を常に心掛けて、肌の奥までしっかりと潤ってこそ、美容クリームなどの有効成分が最大限に活かされるのです。
表情筋のエクササイズ
また、表情を変えたり、皮膚のハリを保つための表情筋が弱くなると、重力に負けて皮膚が下へと下がり、たるみやしわができやすくなってしまいます。
肌の筋力が衰えると、保湿やスキンケアをしても、残念ながら、肌のしわ改善には繋がりません。
日頃使う機会が少ない表情筋を意識して使ってみたり、マッサージなどをして血流を促進することが、しわ解消につながっていきます。
表情筋の筋肉を使うと血液の循環も良くなりますので、お肌の新陳代謝アップも期待できます。
肌をしっかりたっぷり潤すこと、また、表情筋のエクササイズをすることは、自宅でも簡単にできますし、そんなにお金もかかりません。しわの改善をしようと思うのでしたら、まずは保湿とエクササイズを実践してみてはいかがでしょうか。
