ここ最近、巷で噂の健康成分「DHA&EPA」を
ご存知でしょうか？
主に青魚に多く含まれる成分ですが、そもそも魚料理を
嫌煙しがちな方も多いと思います。
お肉よりもお魚を摂った方がいいのはわかるけど、
毎日魚料理は面倒だし、必要な栄養素が摂れるの？
と思ってしまいますよね。
今回はそんな青魚成分の大切さと、1日に必要な栄養素が
摂れるサプリメントのご紹介です。
DHAとEPAって何がそんなに凄いの？DHA&EPAの必要性とは？
なんとなく耳にした事がある人もいると思います。
この「DHA&EPA」なぜそんなに注目されて
いるのでしょうか？
その理由は、青魚に含まれる「脂肪酸」なんです。
脂肪というとなんとなく良いイメージはないですが、、、
青魚に含まれる「DHA&EPA」はそのサラサラ成分が
注目されているんです。
流氷の中を泳ぐ魚は氷点下でも固まらず、元気に泳ぐ
事ができるのです。
人間の体内ではほとんど作られない為、食事から補う
必要があり、必須脂肪酸とも言われています。
特に「DHA&EPA」は健康や美容には欠かせない
オメガ3脂肪酸に分類される成分という事で
必要不可欠な成分と言えます。
すぐに始めたくなる事間違いナシ！DHA&EPAサプリメントの魅力はこれ！
それではさっそく、このサプリメントの最大の魅力についてご紹介しますね♪
〈魅力①〉贅沢に1日1袋で600mg摂れる！
体内で作られにくいと言われているDHA＆EPA成分。
健康維持には欠かせない成分で、本来なら日々の食事から
適切に摂取しなければならない「必須脂肪酸」なんです。
それが、1日1袋で必要量が摂れるというところが
魅力的です。
〈魅力②〉青魚のサラサラ成分で健康サポート！
まぐろやイワシ、さんまなどの魚類には「不飽和脂肪酸」という
常温で固まりにくい、サラサラした脂肪分が多く含まれているのが
魅力なんです。
これはお肉の脂肪とは性質が違い、摂取しなくてはならない
脂肪なんです。
そのサラサラ成分が血液や健康をサポートしてくれます。
〈魅力③〉匂わない＆溶けやすく飲みやすい！
どんなに効果があっても、飲みにくければ続きません。
青魚独特の臭みは取り除き、毎日続けやすく飲みやすい
ソフトカプセルに成分を凝縮。
カプセルに入った大事な栄養素をしっかり体内に
届けてくれます。
最後に
年を重ねる毎に、段々とお肉よりお魚を好むようになって
くるものです。
しかし、外食などでは食べる事ができても、毎日必要量の
魚料理を続けるのは難しいですよね。
1日分はなんとかなったとしても、毎日必要量を摂取し
続けるのは続きません。
体内で作られない成分だからこそ意識して補って
いきたいですね。
美容にも健康にも必要不可欠な「DHA&EPA」
早速始めてみてはいかがでしょうか？
